Varaa nyt oma viikkovuorosi. Koris, lentis, sähly, pingis tai sulkis - monipuolista vaihtelevaa liikkumista yhdessä. Varaukset tehty ennen 15.10.2017 ja vuoden loppuuun saakka hintaan 200€.
Tiistaisin klo. 10.00-10.45, 5.9 alkaen monipuolinen ryhmäliikuntatunti suunnattu senioreille. Tunti on fysioterapeutin suunnittelema ja Erimoverin pirteän ohjaajan vetämä kokonaisuus. Koko syksyn tunnit 70€. Torstaisin kuntosali käytössänne klo. 10.00-11.00 seniorihintaan 2,50€. Tämä on kunnan tukema tunti ja ohjaaja on paikalla 7.9 ja 14.9. Tämän...
Talossa tuttu Astanga jooga jatkuu myös syksyllä. Tarkempaa tietoa hinnasta ja aikataulusta löydät kalenterisivuilta. Uutta syksyn aikana on lokakuussa alkava Slow Yoga-tunti. Tämä on tunti, jossa asanat painottuvat venyttelyyn, stressin poistoon ja rentoutumiseen eli voima asanat ovat vähemmällä huomiolla. Tunti sopii myös aloittelijoille, mikäli...
Tervetuloa mukaan nauttimaan kesän viimeisestä toripäivästä pienen kylän sydämessä. Laiturin terassilla nautit hyvästä lounaasta ja tapaat vanhoja ja uusia tuttuja saman aikaan kun torilla on sadonkorjuun aikaa. Paikalla tuttuun tapaan Ove vihannesvaununsa äärellä ja Lindströmit kalatiskin takana. Perunoita myy Matte ja jos tuuri käy hänellä on...
Nia on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, joka liikuttaa kehoasi jalkateristä päälakeen ja sormenpäihin asti. Se on kehon ja mielen tanssia, jossa tärkeintä on liikkumisen ilo ja nautinto. Tämä onnistuu, kun kuuntelemme kehomme viestejä ja liikumme omaa, ainutlaatuista kehoamme kunnioittaen. Nia ammentaa tietoutta ja liikemateriaalia tanssin lisäksi...
Luvassa on herkkiä sointuja ja rauhoittavia melodioita kesäillassa kun "A singer of songs" vierailee Gumbotalossa, duo jossa soittaa Lieven Scheerlink (Belgia) kirtara ja laulu ja Laura Räsänen viulu ja laulu.
Gumbontalon pihalla jälleen maksullinen parkki juhannuksena. Ravintola suljettu viikonlopun aikana.
Uudet tuulet puhaltavat Gumbostrandin rannassa. Uudistetut sisätilat ja aurinkoinen terassi kutsuu nautinnollisiin hetkiin. Ruokaa rannalla tarjoillaan joka päivä klo. 11 alkaen, ja kyytipoikana kylmä olut tai siideri. Ystävällinen Návetan väki toivottaa vierailioita tervetulleiksi! Perille pääset paitsi autolla myös pienveneellä.
Meillä on ilo ilmoittaa että Leipomo-kahvila N'avetta avaa uuden toimipisteen Gumbontalossa toukokuun lopussa.
Tuo ystäväsi mukaan kuntosaliin 3 kk sopimuksella ja saatte molemmat 1 kk kaupan päälle.
Sulkapalloa, korista, lentopalloa tai sählyä. Kaikki on mahdollista pelata uudessa isossa salissa Gumbontalossa. Vuokraa oma salivuoro koko perheelle hintaan 20€/h, kun varaat samalla kertaa vähintään 5 viikkoa peräkkäin. Tarjous koskee yksityishenkilöitä ja perheitä. Ryhmille tuntihinta 35€-50€.
Solmi 3 kk sopimus (120€) tammikuussa ja saat yhden kuukauden (toukokuun) kaupan päälle.
sunnuntaisin 8.1 alkaen, klo. 11.15 Astangajooga
Oletko muistanut tarkistaa seteleiden viimeistä käyttöpäivää? Vielä ehdit käyttää vuoden 2016 seteleitä. Solmi nyt kuntosalisopimus, tai ilmoittaudu kevään Pilateskurssille, tiistaisin klo.19.00 (uusi aika) Voit myös varata ja maksaa oman pelitunnin liikuntasalissa keskiviikkoisin ja torstaisin.
