Iltajooga Gumbontalossa

Lempeä iltajooga Gumbontalossa

Ke 20.9, 18.10 ja 8.11 klo 18.30-19.30

Aloittelijaystävällinen ja helppo joogatunti, jossa jooga-asennot tehdään rauhallisesti kehoa kuunnellen ja hengitystä aistien. Tunti koostuu lempeistä avaavista ja kehoa vahvistavista liikkeistä. Lempeä jooga hellii selkärankaa, parantaa ryhtiä, lisää joustavuutta ja aktivoi kehon syviä tukilihaksia. Tunti johdattaa mieltä rauhoittumaan ja olo kehossa on tunnin jälkeen joustava ja rentoutunut. Pukeuduthan mukavasti, matot löytyvät salilta.

Hinta: 13€ ( maksu paikan päällä, käteinen, pankkikortti, mobilepay, epassi, smartum)

Varaa paikkasi www.varaaheti.fi/diayoga

Lämpimästi tervetuloa mukaan!